Zimní nápoje pro zahřátí organismu
Poslední dny nám přináší mrazivé počasí v plné parádě a s tím jej doprovází i zimní únava a snížení imunity, které má za následek častější onemocnění. V těchto dnech bez slunečních paprsků můžeme pociťovat lehkou únavu a neprohřáté jak končetiny, tak i jádro našeho těla.
Proto jsme se z vlastní zkušenosti pro vás rozhodli připravit pár jednoduchých a velmi účinných receptů na vynikající nápoje, kterými se nejen prohřejete, ale také tělu pomůžete v neustálém boji s různými viry a bakteriemi, což jistě potěší každého milovníka zimních aktivit a relaxace v teple domova.
Skořicový odvar
Při příchodu chřipkové sezóny se jistě ze Skořicového odvaru stane váš dobrý parťák. V čínské medicíně se používá už velmi dlouho k léčbě různých onemocnění. Jedná se totiž i o přírodní antibiotikum, které snižuje horečku, bojuje s kašlem a zároveň skvěle chutná. Navíc vám může ulevit od bolesti hlavy a migrény.
Co budu potřebovat:
- 2 skořicové tyčinky
- 1 citron
- Med
Příprava:
Na 1 litr vody použijeme 2 skořicové tyčinky, které vaříme zhruba 10 minut. Poté slijeme do džbánu, vymačkáme šťávu z jednoho citrónu, přidáme do odvaru a nakonec podle chuti přidáme 2 polévkové lžíce medu.
Kurkumové mléko
Kurkuma obsahuje kurkumin, jež je známý silný antioxidant. V tradičním holistickém léčení má široké působení. Má příznivý vliv na zažívací systém – zlepšuje funkci žaludku, tenkého střeva, žlučníku a jater. Má vynikající protizánětlivé, protibakteriální a protivirové účinky. Podporuje imunitní funkce a z toho důvodu se velmi dobře uplatňuje při onkologických onemocněních.
Co budu potřebovat:
- 1 čajová lžička ghí (přepuštěné máslo)
- 1 čajová lžíčka kurkumy
- 0.5 litru mandlového mléka
- Med
Příprava:
Na pánvičce rozehřejeme lžičku ghí a smícháme se lžičkou kurkumy. Vše zalijeme půl litrem mandlového mléka. Dobře prohřejeme a přidáme med dle chuti.
Kurkumovo - zázvorový panák
Tyto panáky mohou být pro některé z nás ostré, nicméně představují chutnou variaci kurkumy a zázvoru, která napomáhá při léčbě rýmy, ucpaného nosu a bolestech v krku. Celkově napomáhá při problémech s dutinami a funguje též jako obrané sérum při chřipce. Toto koncentrované sérum doporučujeme pít pravidelně po malých doušcích.
Co budu potřebovat:
- 10 cm dlouhý kousek zázvoru
- 1 čajovou lžičku kurkumy
- 2 pomeranče
- 4 stroužky česneku
- Odšťavňovač
Příprava:
Postupně odšťavíme všechny suroviny a šťávy necháme oddělené. V malé skleničce smícháme 1 čajovou lžičku zázvorové, ¼ čajové lžičky česnekové, ¼ hrnku pomerančové šťávy a 1 lžičku kurkumy. Ihned vypijeme.
Pro docílení silnějšího efektu můžeme místo koření kurkumy, jež má slabší účinek, použít 1 kapsli Taracu nebo Taraoncology, což je přímo 95 procentní koncentrát kurkuminu.
