Proč zrovna já mám celulitidu? Začíná jaro a snad každá z nás začíná více sledovat stehna a zadeček v zrcadle. Zkoušíme si letní sukýnky, plavky, a přitom pozorně sledujeme, v jaké kondici máme tyto partie. Všechny toužíme po hladké pevné pokožce, krásně vytvarovaném zadečku a stehnech. Nevzhledné ďolíčky a ochablou pomerančovou kůži nechceme vidět! Jsme naštvané a zlostné, pokud se objeví nový hrbolek. Pojďme si tedy ukázat jednoduché tipy a triky na krásné nohy i zadeček a jak zneškodnit našeho nepřítele – celulitidu.
Co je vlastně celulitida ?
Odborně se nazývá dermatopannikulóza či lipohypertrofie a lidově se jí říká pomerančová kůže. Důsledkem konzumního způsobu života, nevhodné stravy (nedostatečné výživy) postihuje již dívky, ženy ve velmi mladém věku a vyskytuje se v dnešní době až u 90% žen. Kritické partie jsou ty, kde se nejvíce shlukují tukové buňky, čili stehna, hýždě, břicho a někdy i ruce.
Jak vzniká celulitida?
Metabolismus tuků, jeho harmonické ukládání a správná tvorba tukových buněk je úzce spojena s dobrou hormonální funkcí, kvalitou kolagenních vláken. Hormony estrogen, inzulín, thyroidní hormony a prolaktin, pokud přestanou dávat ty správné instrukce, je jich málo, nebo zase hodně, tak mohou startovat rozličné systémové chyby. Tak se mohou začít tvořit poruchy v tukových buňkách a jejich ukládání. Deformované tukové buňky začnou bránit průtoku krve a lymfatického systému. Vzniká nedostatečné zásobení živin a kyslíku v této oblasti. Hromadí se zde odpadové látky a také je zde ideální místo pro ukládání rozličných patogenů. Tělo tyto partie nedokáže dostatečně detoxikovat a regenerovat. Na těchto problémových partiích se začínají tvořit nevzhledné hrbolky, ďolíčky, kůže je hrubá a chladná. Mohou se tvořit různé kožní problémy, popraskané žilky a postupně poruchy žilního systému. Celulitida není věc vyšší váhy. Jsou ženy, které jsou hubené a trápí je pomerančová kůže. Naopak ženy pevnější s dobrým svalovým základem, které se snaží zdravěji stravovat, mohou mít krásné a hladké nohy i zadeček.
Tak, jak to vlastně je? Můžeme mít celulitidu pod kontrolou?
Co funguje na celulitidu?
1. Masáže
Masáže jsou velmi prospěšné na eliminaci celulitidy, jelikož podpoří krevní a lymfatický systém.
Pokud provádíme každý den ráno i večer pravidelnou masáž, tak omezíme ukládání tuku v těchto problémových partiích. Neměli bychom se bát přitlačit a pořádně prokrvit tyto partie, které mohou být po masírování i lehce zarudlé. A to je dobře!
Zčervenání nám signalizuje opětovné prokrvení a rozproudění krve, lymfy a energie.
Pro správný tok energie, kompletní prokrvení a detoxikaci těla se doporučuje masírovat stehna od kyčelního kloubu směrem dolů ke koleni. Hýždě a břicho masírujeme krouživým pohybem. Břicho masírujeme po směru hodinových ručiček, podpoříme tak vylučovací systém, který hraje také důležitou roli při odbourávání celulitidy.
Na odstranění celulitidy doporučujeme provádět denní masáž ráno i večer. Domácí proceduru bychom měli opakovat minimálně 14 dní až měsíc.
Jdeme na to krok za krokem!
Ranní péče ve sprše
Pomerančovým peelingem a mycím gelem Citron&Grapefruit masírujeme problémové partie do 10 minut.
Anti- celulitidový gel vetřeme do problémových partií, které jsou prokrvené, prohřáté a pokožka je připravená na průnik účinných látek k rozpouštění tukových buněk. Po rozetření tohoto gelu stimulujeme lymfatický a krevní systém několik hodin.
Večerní péče ve sprše
Pomerančovým peelingem a mycím gelem Citron&Grapefruit masírujeme problémové partie do 10 minut.
Zeštíhlující gel vetřeme do problémových partií, zde se budeme přes noc soustředit na metabolismus tukové tkáně. Bylinné esence a extrakty z ovoce pomáhají podpořit odtok toxinů z problémových partií a zlepšit tak kvalitu tukových buněk a kolagenních vláken.
Tip
Anti–celulitidový a zeštíhlující gel můžeme také aplikovat před a po sportování. Zesílí se tak účinek působení!
K vnitřnímu užívání
- intenzivní spalování tuku
- startování ledvin a redukce tukové tkáně
- hubnutí a omezení chutě na sladké
Pro intenzivní péči a rychlé výsledky
U večerní péče ve 2. kroku naneseme silnou vrstvu zeštíhlujícího gelu na problémové partie, zabalíme do potravinářské fólie a necháme působit nejlépe přes noc nebo alespoň 2 hod.
Vyzkoušejte solné detoxikační koupele!
Proti celulitidě výborně funguje:
Detoxikační sůl Citron & Grapefruit
Balíčky s dárkem pro Vás
Anti-celulitida - základní péče
Já a moje celulitida - intenzivní péče
2. Strava a životní styl
Pokud jsme se rozhodli zatočit s nevzhlednými hrbolky a ďolíčky, měli bychom vysadit tyto rizikové potraviny a nápoje:
- alkohol
- kávu
- veškeré slazené nápoje
- bublinkové nápoje
- konzervanty
- bílý cukr
- polotovary
- smažená a tučná jídla
- obiloviny s lepkem
- omezit bílou sůl (nahradit ji malým množstvím mořské nebo himalájské soli)
A nahradit je těmito zdravými potravinami
- Mít dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
- Denně pít ovocné a zeleninové šťávy (bez cukru nepasterizované!).
- Praktikovat dělenou stravu tzn. nekombinovat bílkoviny se sacharidy.
- A doplnit jídelníček mořskými řasami.
Taková čtrnáctidenní anti-celulitidová kúra, pokud ji dodržíte i se stravou, tak budete mile překvapeni vypnutými konturami, vyhlazenými vráskami a skvělým pocitem vnitřního štěstí!
Tak hurá na to! Jaro je tady!
